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有沒有人真正的想過,武術難道不是這天下最基礎,最好的教育嗎?1. 跟武術教練學什么?著名教育家張伯岑說過:“作為一個教育者,我們不僅要教會學生知識,教會學…
03-13
在武術鍛煉中,當運動量較大或恢復鍛煉的初期,都容易產生肌肉酸痛。鍛煉引起肌肉酸痛的原因,至今還沒有研究清楚。 比較主要的說法有兩種: (一)損傷學說,認…
03-11
良好的身體素質,是武術運動員掌握和發展的基礎。少年時期的身體素質訓練,目的在于提高運動員的機能和素質,促進身體正常發育。在全面發展的基礎上突出重點,并緊…
02-21
武術的分類 武術的運動特點和分類內外合一、形神兼備的練功方法,也是武術運動的一大特點。所謂內,指的是心、神、意、氣等內在的心志活動和氣息運行。所謂外,指…
01-17
在實戰中用最簡單的動作、最快的速度、最強的殺傷力一招制敵、擊倒對手、讓對手完全喪失反抗能力,這就是絕技。其特點:簡單、直接、神速、有效、學習武術要從扎實…
01-14
馬步是中國武術中最要緊的東西。這個無論在哪一家武術中,都是最重要的。馬步并不是僅僅常見的四平馬一種形式。馬步以前叫盆勢。是練習武術的最重要入門功夫。馬步…
01-07
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